Tamo FitUn plan que cabe en tu día
Elige tus días, el tiempo que tienes y el material disponible. Organiza tus sesiones en casa o en el gimnasio.
Movimiento que encaja contigo
Lo que
te mueve.
Un poco de tiempo para ti. Un plan a tu medida. Tamo Fit te acompaña a entrenar y a ver tu progreso, paso a paso.
En preparación para Android y iOS
Tu propio ritmoEl punto de partida lo eliges tú.
Cada paso cuentaConstruye tu constancia.
Pantalla real de la app · datos de demostración
121ejercicios en la biblioteca
7objetivos para empezar
ES / ENdos idiomas, tu elección
Empieza contigo
¿Qué te mueve hoy?
Tu objetivo puede cambiar. Tu forma de entrenar también. Encuentra un punto de partida que vaya contigo.
Tamo Fit / 01
Perder peso
Fuerza, actividad moderada y hábitos sostenibles.
- Fuerza y actividad moderada
- Hábitos y seguimiento semanal
- Registro de peso opcional
Tamo Fit / 02
Mejorar fuerza
Practica levantar y mover cargas con control y descansos amplios.
- Movimientos con control
- Descansos amplios
- Registro de tus cargas
Tamo Fit / 03
Ganar masa muscular
Trabaja los grandes grupos musculares con series y progresión gradual.
- Trabajo de grandes grupos musculares
- Series y repeticiones organizadas
- Progresión gradual
Tamo Fit / 04
Resistencia muscular
Sostén el esfuerzo con más repeticiones y descansos más cortos.
- Más repeticiones
- Descansos más cortos
- Esfuerzo que puedas sostener
Tamo Fit / 05
Condición física general
Combina fuerza y acondicionamiento para moverte mejor en el día a día.
- Fuerza y acondicionamiento
- Rutinas según tu experiencia
- Movimiento para tu día a día
Tamo Fit / 06
Mantenerme activo
Crea una rutina de movimiento que encaje con tu tiempo y tu nivel.
- Sesiones según tu tiempo
- Un comienzo a tu alcance
- Constancia sin comparaciones
Tamo Fit / 07
Mejorar movilidad
Trabaja tu rango de movimiento con ejercicios controlados y suaves.
- Movimientos suaves
- Recorrido que puedas controlar
- Tiempo para moverte mejor
La app propone una estructura de entrenamiento. Adapta el esfuerzo a tu experiencia y a cómo te sientes; los resultados varían entre personas.
La app
Más fácil empezar.
Más sencillo seguir.
Entrena con intención
Consulta los ejercicios, registra tus series y lleva el descanso con un temporizador. Una sesión, un paso cada vez.
Mira lo que vas construyendo
Revisa tu historial y el progreso registrado. Tu constancia tiene un lugar, sin depender de compararte con nadie.
Así se siente Tamo Fit
De las ganas
al primer paso.
Elige tu punto de partida.
Objetivo, experiencia, tiempo y equipo. Prepara tu perfil y cámbialo cuando tu vida cambie.
Haz espacio para moverte.
Sigue tu rutina y registra lo que completas. Retoma la sesión guardada cuando lo necesites.
Vuelve a tu ritmo.
Consulta tu semana, reconoce lo que hiciste y sigue construyendo un hábito que puedas sostener.
Tu espacio personal
Tu progreso
se queda contigo.
Tus entrenamientos y registros se guardan en tu dispositivo. No necesitas crear una cuenta para empezar. La app incluye copia de seguridad manual para que elijas dónde guardar tus datos.
Conoce cómo se cuidan tus datosAntes de empezar
Lo que quizá
te preguntes.
¿Ya puedo descargar Tamo Fit?
Estamos preparando el lanzamiento para Android y iOS. Los enlaces oficiales aparecerán aquí cuando la app esté disponible en las tiendas.
¿Necesito entrenar en un gimnasio?
No. Puedes elegir peso corporal o el material que tengas. La app usa esas preferencias al proponer tu rutina.
¿Tengo que crear una cuenta?
No para registrar entrenamientos. El historial y las preferencias se guardan en tu dispositivo.
¿Funciona sin Internet?
La versión gratuita requiere internet y muestra anuncios no personalizados. Pro elimina los anuncios y permite usar las herramientas locales sin conexión con una suscripción vigente verificada. Descargar videos nuevos, comprar y restaurar requiere internet.
¿Qué incluye Tamo Fit Pro?
Sin anuncios, acceso sin conexión con una suscripción vigente verificada, generación de sesiones y rutinas personalizadas sin límite, programas adicionales y herramientas de progreso ampliadas. Los precios y condiciones aparecen en la tienda antes de comprar.
Tu próximo paso
puede empezar aquí.
Estamos preparando Tamo Fit. Si quieres saber más, escríbenos.